梁咏琪为什么能保养这么好，看起来依然像20出头的小姑娘一样，下面来揭晓梁咏琪vs柳岩食补嫩颜秘方，看她是如何进行食补的。
王晶携新作《嫁个100分男人》，与你一齐去品味寻找mr.right的幸福之感！电影中梁咏琪、柳岩等一众女郎为爱比拼，戏外请大家关注她们的食补嫩颜秘方，看她们是如何赢爱的！
蜂蜜
蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
遇到心仪的男生时，姣好的面容是必不可少的，因此每天至少一杯蜂蜜水绝对可以帮到你。
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制作时间：15分钟
难易程度：一般
口味：咸鲜
分类：炒菜
主食材：里脊肉150克、土豆100克、芹菜50克、胡萝卜50克
辅料：大蒜2瓣、生姜1块、淀粉1勺、料酒1勺、生抽1勺
步骤：
1、土豆切丁；
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材料
五花肉500克（1斤），鸡蛋6个，姜片4片，盐1勺，海鲜酱油2勺，冰糖1大块，八角1个，桂皮1小段，香叶2片
做法
1.五花肉洗净切两厘米左右的方块，入开水锅中焯水1分钟左右。
2.把鸡蛋下汤锅中煮10分钟后捞出后，浸入凉水中片刻，鸡蛋剥皮后待用。
3.将半锅水烧开，将姜片、八角、桂皮、香叶放入煮1分钟，将焯好水的五花肉再加入酱油、冰糖中火煮15分钟后将鸡蛋放入，开锅后改小火炖上40分钟。
4.40分钟后，将八角、桂皮、香叶、姜片挑出来，然后将盐放入，继续炖煮15分钟即可。猪肉中的元宝肉和里脊肉哪个好吃
原料猪肉100克，鸡蛋2个，冬菇数个，酱油、料酒、葱、姜、盐、淀粉适量，食油适量。
做法猪肉洗净切片，用盐、淀粉抓一下，加葱姜。
鸡蛋煮熟、去壳，放入酱油、料酒中泡2分钟。
电炸锅内放油，油热后把猪肉先翻炒一下，捞出，然后泡成酱色的鸡蛋切成数瓣，下油锅炸。
冬菇炒一下，捞出，入盘垫底。
炸好的
制作小龙虾有2个调料，一个制作小龙虾油，一个香料粉出锅前放入的
下面是麻辣小龙虾的做法，如果开店需要找专业的配方
原料：小龙虾1500g青、红辣椒节80g油炸土豆条50g香芹节30g大蒜瓣60g姜50g香菜叶5g鲜汤1kg香密酱1份豆腐乳，精盐，醪糟各5g鸡精，味精各10g猪油，色拉油各100g
制作：将小龙虾刷洗干净用清水冲漂三分钟洗净污物去其头壳腮丝抽去沙肠锅内放混合油烧制七成热时下拍破的姜块大蒜爆炒出香在放入小龙虾用大火煸炒至壳红时放鲜汤烧开，放入香密酱，豆腐乳，盐，醪糟小火烧20分钟用鸡精，味精调味加入青红椒略炒无生味时出锅倒入干锅内上桌点酒精放香菜点缀即可。
香密酱制作：广合豆腐乳，郫县豆瓣各100g压熔剁碎，肉香王、辣妹子酱各50g鸡汤300g调匀即可。此酱料可炒龙虾1.5kg
转自http://www.
食材明细
热狗
2根
鸡中翅
1个
披萨胚
1块
披萨酱
洋葱
胡萝卜
奶酪
青红椒
微辣
口味
烤
工艺
半小时
耗时
简单
难度
热狗鸡翅披萨的做法步骤
热狗鸡翅披萨的做法步骤：11准备需要的各种材料，我很懒加上手残很多都是直接买的！
热狗鸡翅披萨的做法步骤：22洗干净切好备用。
热狗鸡翅披萨的做法步骤：33盘子刷油。
热狗鸡翅披萨的做法步骤：44放上披萨胚抹上酱。
热狗鸡翅披萨的做法步骤：55放上准备好的材料，烤箱预热好了170度15-20分钟。
热狗鸡翅披萨的做法步骤：66完成哪里有想学习披萨热狗三文治的做法找
披萨的做法
1制作馅料的材料。
2将青椒、红甜椒、黄甜椒、洋葱都
食材
菜干200g
咸肉250g
油适量
盐适量
葱适量
姜适量
料酒适量
步骤
1
菜干预先浸泡，咸肉
2
咸肉在开水中掉一下洗净，切片
3
锅内加水，放入咸肉，加葱，姜，煮开后，加料酒
4
菜干洗净，切段
5
倒入菜干
6
加盖煮15分钟左右
7
如果淡，可以加盐
8
出锅
小贴士
菜干要用冷水浸泡
咸肉烧青菜家常做法咸肉烧青菜怎么做好吃
主料青菜5棵瘦肉适量辅料食盐适量食用油适量生粉适量耗油适量白糖适量味精适量水适量酱油适量步骤1.瘦肉切片2.切好，腌制一下，加生粉适量，食盐一勺，酱油适量，拌匀即可3.青菜切段4.锅里加水，煮开5.加入青菜头跟菜梗，因为比较难熟，所以先下，翻匀煮5分钟。
6.下腌制好
1、手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴（qiúqí），齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。
出处：佚名《诗经·卫风·硕人》
译文：十指尖尖像白嫩的茅草芽，皮肤白润像脂膏，颈项颀长像天牛的幼虫儿，牙齿排列像葫芦子。螓儿（似蝉而小）一样的方额、蚕蛾触须一样的细眉，巧笑的两靥多好看，水灵的双睛分外娇。
2、山有榛，隰（xí）有苓。云谁之思？西方美人。彼美人兮，西方之人兮。
出处：佚名《诗经·国风·邶风·简兮》
译文：高高山上榛树生，低湿之地长苦苓。朝思暮想竟为谁？西方美人心中萦。美人已去无踪影，远在西方难传情。
3、静女其姝，俟我于城隅。爱而不见，搔首踟蹰。
出处：佚名《诗经·静女》
译文：娴静的姑娘多么美丽，说好了在城角等待与我相见；来了之后她却藏起来不露面，急得我抓耳挠腮徘徊不安。
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做法也很简单，需要准备4个鸡蛋（只用蛋黄）、两袋纯牛奶、二两白糖。
第一步、把白糖和蛋黄放在一起，用打蛋器打发，打成乳白色就可以了；
第二步、把牛奶倒入锅中，煮至微开；
第三步、将煮好的牛奶，用勺子慢慢舀入打好的蛋液中，边倒边搅拌。（注意千万不能把牛奶一下子都倒入蛋液中，那样鸡蛋就会被牛奶烫熟、结块了）；
第四步、将搅拌好的蛋奶液再倒回锅中，煮至微沸，关火，倒入容器中晾凉；
第五步、把晾凉的的蛋奶液放进冰箱冷冻。最好是隔两个小时搅拌一下，这样就不会有冰碴了。如果家里有奶油，可以切1cm左右搅在蛋液里，这样味道会更香浓。
我一般都是头一天晚上做，然后在冰箱里放一个晚上，第二天就可以吃了。当然也可以配上自己喜欢的果酱或者水果，这个时候就可以发挥你的想象力了，创造属于你自己的独一无二的口味的冰激凌了。
家庭自制牛奶雪糕怎么制作冰淇淋
原料：奶粉60克、温开水500克、鸡蛋黄2个、白糖30克、玉米淀粉24克、炼乳2汤匙。
操作：1、奶粉用温开水冲开
主料
草鱼1000克
辅料
豆芽500克郫县豆瓣酱50克
辣椒30克花椒20克
姜一块蒜半头
八瓣1个桂皮1小块
胡椒粉10克料酒1勺
淀粉1勺盐适量
水煮鱼的做法步骤
水煮鱼的做法图解11.准备原料。
水煮鱼的做法图解22.片下鱼肉，切成薄片。鱼头和鱼排分装备用。片鱼的方法可以见这里。
水煮鱼的做法图解33.鱼片用料酒、胡椒粉、半小勺盐抓一下入味，再拌入淀粉备用。
水煮鱼的做法图解44.豆芽放入加了盐的热水中，烫熟，铺在盆底备用。
水煮鱼的做法图解55.锅中放入一勺底油烧热，加入花椒、辣椒，离火烧入味。这样不会把辣椒烧黑。然后捞出一半的花椒、辣椒备用。
水煮鱼的做法图解66.然后在锅中，继续加入郫县豆瓣酱，把油烧成红色。在烧出红油的锅中，加入姜末、蒜末、八角、桂皮，一起翻炒爆香。
水煮鱼的做法图解77.在爆香的锅中，加入鱼头、鱼排，翻炒5分钟。
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萝卜干的腌制方法：
1.先将萝卜切成五公分左右的条状，准备一锅烧开的水，萝卜切好后拿到滚水里面焯一遍，漏起将水分滤干，天气好的话拿到太阳下晒至皮有韧性、几乎完全脱水。
2.晾晒后将萝卜条取回放至容器，根据口味将盐、味精、花椒面、辣椒面和萝卜条尽数拌匀放入玻璃缸或者其他容器，密封。
3.根据自己的耐心，腌制好后随时都可以吃，当然、腌制五至七天后味道更佳。自制腌青萝卜干的做法步骤图,怎么做好吃
用料青萝卜4个盐适量五香面（我用的十三香）适量辣椒粉适量腌青萝卜干的做法把萝卜洗干净（不要削皮）切成长条，像食指差不多细将盐撒在萝卜条上，搅拌均匀，腌制4个小时，然后把水控干把水控干后，摆在必联上，晾干，冬天容易，屋里有暖气，三四天就干了凉好了，放到器皿里，千万要干净，不能有油然后撒上五香粉、辣椒粉，搅拌均匀，用手揉搓，使得挂在萝卜干上，盖上盖子，闷一天即可第二天就可以吃了，根据个人的喜好，吃时可放一些醋和香油，特好吃，呗脆呗香，再来一碗白粥，爽歪歪
食材
主料
酸菜
100g
水晶粉
100g
辅料
猪肉
150g
食用油
适量
精盐
适量
葱花
适量
酱油
适量
步骤
1.猪肉切好条，备用；水晶粉焯至9分熟，捞出待用。酸菜用清水洗一下，捞出攥干备用。
2.锅内放入油，油热放入猪肉，先放入肥肉，待肥肉烤出油，在放入瘦肉翻炒。
3.放入葱花，酱油爆锅，然后倒入酸菜，放入精盐，翻炒10分钟左右。
4.待酸菜熟了，倒入水晶粉，继续翻炒均匀，即可出锅装盘。
小贴士
酸菜一定要炒熟。不然影响消化。炒酸菜粉的做法步骤图,炒酸菜粉怎么做好吃
用料猪五花肉，酸菜，粉条料酒，生抽，胡椒粉葱姜蒜，盐，鸡汤，各适量炒酸菜粉的做法五花肉切丝，葱姜切丝，蒜切末，粉条用热水泡两个小时左右，酸菜洗净沥干水份待用热锅冷
景区内住宿
高级酒店
景区内有家华蓥山大酒店，面积2万平方米，拥有豪华套房、行政套房、豪华标准间、普通标准间共143间；酒店内设有中、西式餐厅和豪华包间，有音乐水吧、夜总会和美容美发、按摩、桑拿，有一个大型多功能会议室和四个小型会议室，有商务洽谈中心和健身房、茶房等综合服务设施。移动、联通、电信畅通，加密电视、网络宽带与每个房间相连。并设有“情山客栈”a、b幢经济房共150间。
农家乐
由于华蓥的景点很多，有天池石林,天池湖,不同景点都有住宿的宾馆，山上也有酒店,自己还可以带帐篷,上面也可以租售帐篷的.另外，半山腰上的瓦店乡有很多农家乐和吃饭的地方,其实石林上也好多吃饭和住宿的地方的。
景区内美食
华蓥山大酒店，高、中、低档齐备能满足不同层次客人的消费需要。特别是“游击队套餐”更能让您品尝南瓜汤的香甜、红苕饭的清香和华蓥山野味、野菜的美味，亲身感受华蓥山游击队当年的艰苦生活。
另外，品艺堂餐厅可接待400人同时用餐，桌餐或自助餐均可。三楼包间13间可接待160人
桂花红豆粥那特有的香甜滋味，仿佛承载了一代又一代人的儿时记忆。
原料：红小豆200克红糖55克红薯淀粉、糖桂花、凉水适量
做法：
1.提前一晚将红小豆洗净，放入水中浸泡
2.将泡好的红小豆倒入锅中，水开后转小火
3.煮至红小豆豆皮开裂，但未完全开花
4.加入红糖煮至糖完全溶化
5.接着再放有红薯淀粉的碗中加入少许凉水
6.搅匀后沿着锅边，转圈倒入锅中
7.待水开锅，加入糖桂花朝一个方向搅匀
8.盛入碗中即可食用
桂花红豆粥的三个窍门：
一.提前泡发红小豆，不仅可以有效缩短煮至时间，而且煮出的豆子口感更好
二.煮红小豆时先用大火煮熟,接着转用小火将其煮至豆皮开裂即可
三.淀粉要用凉水调匀，待小豆熟时倒入水淀粉勾芡，可使小豆粥更加香醇富有黏性
冬日午后，喝上这么一碗暖暖的桂花红豆粥，别提多舒适！芋贵圆的烧仙草做法
仙草又称仙草蜜、烧仙草、凉粉等，其又名凉粉草
主料青魭鱼3500g鸡蛋2个南豆腐3块水淀粉适量水半碗
宝宝鱼丸的做法步骤
1.七斤大的鱼，弄了三个半小时才撕出了一斤不到的鱼肉。这个是最费事的，建议越做得宝妈们一定挑刺少的鱼。
2.这是做鱼丸的全部食材，豆腐是我一时兴起加进去的，所以无图哦。
3.只取蛋黄哦！
4.偷个懒，用料理棒搅打。此处可根据宝的情况，加少许油盐糖调味。
5.分了三分之一和豆腐搅碎在一起。
6.水开下丸子。想要形状好看，左手虎口挤出，右手铁勺挖出下锅。浮起来就是熟了。宝宝鱼丸怎么制作方法
自制宝宝版鱼丸宝宝辅食微课堂的做法步骤自制宝宝版鱼丸宝宝辅食微课堂的做法图解11.首先我们准备好需要的食材。
自制宝宝版鱼丸宝宝辅食微课堂的做法图解22.这一步要仔细看哦。
先落刀在鱼尾处，将鱼尾切断，然后刀口落在中间的鱼骨上，往鱼头方向割开，割到鱼头位置后切断，这样就能把鱼片切下来了。
ps：这个步骤时要慢慢来，不能心急
“转朱阁，低绮户”中“绮”的读音是qǐ。
【词目】绮户：qǐhù
【释义】彩饰华丽的门户。也喻富贵之家。
【出处】宋·苏轼《水调歌头·丙辰中秋欢饮达旦大醉作此篇兼怀子由》词：“转朱阁，低绮户，照无眠。”如何做肉夹馍的肉做法
材料原料：面粉，五花肉，青椒配料：盐，红辣椒，发酵粉，花椒，八角，冰糖做法1：先发面，发面的过程卤肉锅内烧水，将五花肉放入煮几分钟，切成方块2：锅内热油放冰糖，冰糖融化后放切好的肉块炒至上色3：锅内加适量水、盐、花椒、八角、红辣椒煮至肉烂备用4：将发好的面揪成一样大小的面剂，多揉几遍5：面剂按扁擀开，卷成长卷后再从头卷起，按扁擀圆6：底锅跟饼坯上方各抹一层油，煎至两面金黄7：将青椒跟卤好的肉剁碎，加一勺汤汁剁匀8：将烙好的饼从中间剖开，塞入剁好的肉馅就ok了
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乳源县：乳源豉汁山坑螺：乳源瑶山碧水、溪流纵横交错，生长在清明如镜的山坑小溪之螺，清香爽口，味道独特。配以豉汁、蒜茸清炒，深受食家赞赏，乃山区特色之食品。山石韭菜：韭菜到处皆是，但山石韭菜韶关地区唯独乳源才有。它生长在深山石坑水边，属野生绿色食品，味道似韭非韭，配炒瑶山腊肉更是甚佳，且独具风味。瑶山烟肉：必背瑶寨地处乳源县城东北54公里的崇山峻岭中。瑶族同胞居于深山老林，远离集市，食肉甚为不便，故自养家猪，宰杀置于炉灶烟窗悬挂，凭烟薰干，全年享用，保鲜时间甚长，有的甚至达五年之久，取之而食，味道非凡！游客至此，必食为先，而今食烟肉的人多了，此菜名气也颇大。翁源县：六里游水鸡：游水鸡，即鲜鸡切件，用水慢水浸熟，使之清中托鲜，淡中求浓，原汁原味，致以芸芸食肆中，一枝独秀。曲江县：大塘扣肉：曲江大塘镇扣肉出名已久。肉中夹之香芋，肉香和芋香浑为一体，入口绵软，甜香适中，肥而不腻，食肆众多。仁化县：丹霞臭豆豉鱼：中国红石公园——丹霞山与阳元山之间的锦江，丹山碧水，水环着山，山拥着水，山水掩映在竹树婆娑的环境中。锦江之鱼，是游客用餐必点的享用佳肴。最颇具特色的算是一臭豆鼓鱼：采用
排骨不仅好吃，更有很高的营养价值，排骨炖煮后，其可溶性的钙、磷、钠、钾等，大部分溢入汤中。钙、镁在酸性条件下易被解析，醋酸可以使排骨中钙、镁的后产生醋酸钙，可以更好地被人体吸收利用，因而糖醋排骨可以提高煮排骨的营养吸收率，非常适合给老人孩子和孕妇补钙。但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
糖醋排骨主要原料的营养价值：
排骨：
排骨含有丰富的骨粘蛋白、骨胶原、磷酸钙、维生素、脂肪、蛋白质等营养物质。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。醋：
烹调菜肴时加点醋，不仅使菜肴脆嫩可口，祛除腥膻味，还能保护其中的营养素。
1.醋能减少酒精浓度，起到醒酒的作用。
2.醋还有使骨软化，促进钙吸收的作用。
3.醋可以开胃，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；
4.醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；
5.醋能软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管病人的一剂良方。
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可以携带的长沙特产小吃有哪些？
可以携带的长沙特产小吃有：
湖南腊肉：湖南的一道特色菜，以湖南安化腊肉和湘西腊肉最为出名。安化腊肉，体形大，颜色黑，熏得干，肉质细，味道香;湘西腊肉，色彩红亮，烟熏咸香。制作全过程一般分为备料，腌渍，熏制三步。
酱板鸭：酱板鸭成品色泽深红，皮肉酥香，酱香浓郁，滋味悠长，具有活血、顺气、健脾、养胃、美容之功效，是风靡大江南北的一种汉族风味名吃，是佐酒佳肴、送礼佳品。
茴饼：浏阳茴饼是湖南省浏阳地区著名的汉族小吃，松脆酥香，表面起酥、内馅丰满有茴香独特风味，相传已有三千年的产销历史，久负盛名。它与浏阳花炮、夏布、菊花石、豆豉一起构成浏阳五大土特产。
长沙境内主要以湘菜为主，湘菜源远流长，战国时期，伟大的爱国诗人屈原在其著名诗篇《招魂》中，就记载了湖南的许多菜肴。西汉时期，湖南的菜肴品种就达109个，烹调方法也有九大类。六朝以后，湖南的饮食文化丰富与活跃。
明、清两代，是湘菜发展的黄金时期，湘菜的独特风格基本定局。清朝末叶，在长沙先后出现了轩帮和堂帮两种湘菜馆。民国初年，出现了著名的戴（杨明）派、盛（善斋）派、肖（麓松）派和祖庵派等多种流派，奠定了湘菜的
用料
a1高粉38克
a2低粉25克
a3细沙糖20克
a4抹茶粉（一定是日本的抹茶）3克
a5牛奶125克
b1榴莲果肉80克
b2淡奶油300克
b3白砂糖30克
抹茶可丽榴莲千层（小山进的可丽方子）的做法
将a1 a2 a3 a4过筛混合
将a5加热后倒入第一步混合，搅拌到充分混合
锅上烧热起油用刷子把锅子的底部都刷到油，注意控制油温，我用的是不粘锅这样不容易焦
注意是煎单面，这一面是背面的样子
b2加入b3打发至7成加入b1继续低速混合，大概9分发的时候就ok了，这里要打发的稍硬一点，毕竟饼皮支撑度不够如果奶油软会塌下来
接着准备好所有的材料准备造房子
接着开始造房子，一层饼一层榴莲奶油，如果口味重自己加榴莲果肉。可以一层榴莲奶油一层榴莲
